Протрузии дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника – это патологические состояния, возникающее из-за дистрофии хрящевой ткани межпозвонковых образований. Это лишь начало заболевания с названием остеохондроз, при нём фиброзное кольцо выходит со щели, но остаётся целым. В большинстве случаев протрузия межпозвоночных дисков возникает именно в пояснично-крестцовом отделе, так как на эту зону приходится самая большая нагрузка. Лечение данной болезни весьма простое, очень редко необходимо обращаться к оперативному вмешательству.
Протрузии дисков пояснично крестцового отдела позвоночника
Причины возникновения
Протрузия диска в крестцовом отделе позвоночника возникает из-за перегрузки этой области в тандеме с патологическими процессами в ней. Но это лишь последствие многих факторов. Ведь какая бы нагрузка ни была, а межпозвоночные диски очень твёрдые и приспособлены ко всяким условиям. Многие специалисты уверены в том, что главной причиной возникновения протрузии является остеохондроз. Но есть и другие медики, кто считает её стадией этого заболевания. Тем не менее причины выделяют такие:
- нарушение метаболизма и обмена веществ;
- лишний вес человека. Тучность добавляет нагрузку на позвоночник;
- атрофия мышц спины, которые не справляются с нагрузкой;
- вредные привычки (употребление большого количества алкоголя, курение);
- неправильно выбранная кровать и другие принадлежности для здорового сна;
- постоянно повторяющаяся сильная нагрузка на позвоночник;
- генетическая склонность к таким видам заболевания;
- дефекты развития позвоночника в эмбриональном периоде человека;
- приобретённая неправильная осанка;
- другие болезни опорно-двигательного аппарата, которые подвергают позвоночник сильной перегрузке (плоскостопие, гонартроз, коксартроз);
Важно знать, что протрузия лечится успешно, она не является тяжелым недугом. Но многие из этих причин вполне возможно своевременно устранить. Чаще всего данная болезнь возникает у спортсменов или у людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Оттого эта группа населения должна быть информированной об этом и часто ходить на обследования, уметь правильно определять свои симптомы.
Врачи отмечают, что справляться с протрузией дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника можно с помощью комплексного подхода. Важным аспектом является ранняя диагностика, которая позволяет выявить проблему на начальной стадии и предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Специалисты рекомендуют сочетание медикаментозного лечения, физиотерапии и лечебной физкультуры.
Медикаменты помогают снять воспаление и облегчить боль, тогда как физиотерапия способствует восстановлению подвижности и укреплению мышечного корсета. Лечебная физкультура, в свою очередь, направлена на улучшение гибкости и укрепление мышц спины.
Кроме того, врачи подчеркивают важность коррекции образа жизни: правильное питание, контроль веса и избегание чрезмерных физических нагрузок могут значительно снизить риск обострений. Психологический аспект также не следует игнорировать; стресс и напряжение могут усугублять состояние. Таким образом, комплексный подход к лечению позволяет значительно улучшить качество жизни пациентов и вернуть их к активной деятельности.
Патофизиологическая суть процесса
Межпозвоночные диски состоят из двух главных компонентов: фиброзного кольца и пульпозного ядра. Первое является совокупностью коллагеновых волокон и удерживает внутреннее содержимое. А пульпозное ядро имеет полужидкое агрегатное состояние. Оно содержит в себе молекулы (протеогликаны), присоединяющие много воды внутри межпозвоночного диска, что позволяет выполнять функцию амортизатора.
Из-за вышеупомянутых причин пульпозное ядро обезвоживается и усыхает, приводя к патологическим процессам. Внешняя оболочка диска теряет особенности своей структуры и, вследствие этого, кольцо может разрываться, выпуская содержимое наружу. Это происходит из-за увеличения давления окружающих позвонков. Главное же отличие протрузии от грыжи в том, что пульпозное ядро сохраняет свою целостность.
Симптомы
Долгое время заболевание у больного может проходить без признаков. Симптомы ощущаются в тот момент, когда выпячивание межпозвоночного диска достигает нервных стволов и отростков. Поэтому некоторые виды протрузий протекают безболезненно. Это и затрудняет выявление (диагностику) недуга. Но если же симптомы у больного существуют, то обычно они такие:
- атрофия мышц ног или ослабление их функций;
- хроническая боль в пояснично-крестцовом отделе. Она может быть как с одной, так и с двух сторон, часто передаваясь в ткани ног. При резких движениях ещё более усиливается;
- острые боли в пояснично-крестцовом отделе, возникающие внезапно. Часто человек не может даже пошевелиться из-за них;
- скованность мышц в этом же отделе;
- плохая чувствительность ног, их онемение;
- нарушение функций таза.
Иногда выпячивание достигает спинного мозга. Данное осложнение протрузии межпозвоночных дисков может причинить нарушение двигательной способности человека. В дальнейшем это приводит к инвалидности. Чтобы избежать такого тяжкого осложнения приходится обращаться к оперативному вмешательству.
Многие люди, столкнувшиеся с проблемой протрузии дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника, делятся своим опытом и советами. Они отмечают, что ключевым моментом в лечении является комплексный подход: сочетание медикаментозной терапии, физиотерапии и регулярных упражнений. Некоторые рекомендуют занятия йогой или пилатесом, которые помогают укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. Также важно следить за осанкой и избегать длительных статических нагрузок. Многие отмечают, что поддержка близких и психологический настрой играют не меньшую роль в процессе восстановления. В целом, люди советуют не отчаиваться и активно искать пути решения проблемы, ведь с правильным подходом можно значительно улучшить качество жизни.
Медикаментозное лечение, оперативное вмешательство и физиотерапия
Для лечения протрузии межпозвоночных дисков пояснично-крестцового отдела редко применяют хирургическое вмешательство. А если операцию и назначают, то только в тех случаях, когда возникают слишком серьёзные осложнения, что чаще всего является грыжей. Удаляя же протрузию, происходит разрушение фиброзного кольца, что никак нельзя назвать эффективным методом. Поэтому в большинстве случаев для терапии используют консервативное лечение.
Часто проводится медикаментозная терапия. Её главная задача – остановка воспаления, с чем отлично справляются нестероидные противовоспалительные препараты (такие как Целекоксиб или Мовалис). Тем самым они уменьшают давление на нервные стволы, что убирает болевые импульсы. В тяжёлых случаях, дабы снять острую боль, используют анальгетики (например Ибупрофен или Но-Шпа).
Физиотерапия — это проверенный годами способ лечения протрузии. При ней на организм воздействуют холодом или теплом, электричеством и другими физическими факторами. Все более популярной становится ударно-волновая терапия, при которой задействуют большие возможности. С помощью процедуры врач устраняет сдавливания нервных стволов, улучшает осанку и ускоряет заживление тканей после травмы. Но это не основная техника лечения физиотерапией, а лишь дополнительная и может служить как хорошая профилактика.
С помощью цикличной перемены температуры тела, манипуляции холодом и теплом помогают улучшить кровоток. Сосуды начинают расширяться и с кровью в поражённую зону приходит больше кислорода, полезных веществ. Кроме того, отток уносит с собой вредные продукты распада при патологическом процессе. Для терапии только холодом характерно суживание сосудов, что приводит к меньшему распространению компонентов метаболизма.
Читайте также:
ЛФК и гимнастика для лечения протрузии
Главная задача ЛФК и гимнастики, как лечение протрузии межпозвоночных дисков, – тренировка мышц позвоночника, их укрепление и развитие. А также в целях профилактики занятия применяют и до возникновения недуга. Нередко эти комплексы упражнений устраняют симптомы болезни. Многие исследования доказали высокую эффективность такого метода, как лечение протрузии дисков посредством дозированной физнагрузки. Приводим комплекс упражнений.
Упр. №1 и 2
Для первого упражнения необходимо лечь на спину, согнуть ноги и положить руки вдоль тела. Потом медленно поднимайте таз, опираясь на плечи и стопы, и удерживайте себя таким образом 3-5 секунд, после чего вернитесь в первоначальное положение и повторите данные движения 5 раз. Во время выполнения второго упражнения необходимо лечь на живот, после чего нужно подложить верхние конечности под подбородок. Одновременно поднимайте руки, голову и грудную клетку, оставляя без движения ноги и живот, удерживайтесь таким образом 5 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение 3 раза и делайте ещё трижды также, но с поднятыми ногами.
Упр. № 3 и 4
Для выполнения техники третьего упражнения встаньте на четвереньки и поднимите левую руку и правую ногу, оставаясь в том же положении. Удерживайтесь таким образом пару секунд и повторите данные движения в течение 10 минут ещё несколько раз. При четвёртом упражнении лягте снова на спину и положите руки вдоль тела. Постарайтесь одновременно поднять голову и плечи, подтягиваясь к ногам, и сделайте вдох. На обратном движении выдыхайте и повторите ещё 4 раза.
Упр. № 5 и 6
Для пятого упражнения нужно снова лечь на спину и протянуть руки вдоль тела, держа ноги прямыми. Медленно поднимайте грудь от пола, оставляя нижние конечности в том же положении. Продержитесь так 10 секунд, вернитесь в первоначальную «позу» и повторите данную практику 10 раз после краткого перерыва. Во время шестого упражнения необходимо занять такое же положение, как в предыдущем, но можно слегка согнуть ноги. Попробуйте сильно напрячь мышцы брюшного пресса, но только так, чтобы не задерживать дыхание, после чего расслабьтесь и повторите такие же движения ещё раз 15.
Упр. №7
Седьмое упражнение отлично подойдёт, чтобы ослабить симптомы протрузии. Лягте снова на спину и немного согните нижние конечности. Потяните правую руку к левому колену. После этого согните левую ногу так, чтобы оно упиралось в правую верхнюю конечность. Задержитесь в таком положении 10 секунд, отдохните немного и повторите ещё 5 раз. После выполнения этого упражнения необходимо расслабиться, потому что мышцы находятся в сильном напряжении.
Вопрос-ответ
Можно ли вылечить протрузию поясничного отдела?
Протрузию возможно вылечить без хирургического вмешательства.
Что нельзя делать при протрузии крестцового отдела?
При занятии упражнениями, направленными против протрузии, нельзя допускать осевые нагрузки на позвоночник (например, приседания со штангой), потому что они могут лишь усугубить ситуацию. Также надо исключить упражнения, которые вызывают боли.
Можно ли вылечить протрузии межпозвоночного диска?
Протрузия межпозвонкового диска – состояние, предшествующее грыже и остеохондрозу. От этой проблемы можно полностью избавиться при помощи силовой кинезитерапии. Регулярные занятия избавят вас от головной боли, болевого синдрома в шее и спине, скованности позвоночника.
Что такое протрузия крестцового отдела?
Протрузия — выпячивание межпозвоночного диска, выходящее за пределы позвонка, но не нарушающее целостности фиброзного ядра.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать позвоночник в правильном положении и снизит нагрузку на межпозвоночные диски.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой в повседневной жизни. Правильная осанка при сидении, стоянии и подъеме тяжестей поможет предотвратить дальнейшее ухудшение состояния и снизит риск обострения симптомов.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу или физиотерапевту для составления индивидуальной программы реабилитации. Специалист поможет подобрать безопасные и эффективные методы лечения, включая массаж и мануальную терапию.
СОВЕТ №4
Избегайте длительных статических нагрузок и старайтесь делать перерывы в работе. Регулярные паузы для разминки помогут снизить напряжение в поясничной области и предотвратить ухудшение состояния.
