Можно ли делать массаж при грыже шейного отдела позвоночника? Этот вопрос волнует многих пациентов. Это заболевание является распространенной проблемой в наше время. Малоподвижный образ жизни, травмы и непосильные нагрузки на позвоночник способствуют ущемлению нервных корешков и образованию шейной грыжи. Сильные боли в спине вносят дискомфорт в повседневную жизнь.
Массаж при грыже шейного отдела позвоночника
Лечение при грыже позвоночника практически одинаковое, не завися от того в каком отделе она образовалась. Пациенту приписывают противовоспалительные препараты и обезболивающие. Для улучшения терапевтического эффекта назначают физиопроцедуры. Массаж при шейной грыже делать можно после консультации с врачом и учитывая все показания и противопоказания.
Общие сведения
Назначать массаж шеи может только опытный специалист, после прохождения медицинского обследования и консультации с врачами. Для эффективности, его следует сочетать с медикаментозной терапией и другими физиопроцедурами. Массаж должен делать профессионал, чтобы не усугубить клиническую картину и не вызвать еще большего ущемления нервов. При выборе процедуры нужно учитывать следующие особенности:
- методика процедуры должна включать в себя плавные, аккуратные движения, способствующие расслаблению мышц;
- исключить резкие движения, поворот. Это может принести вред межпозвоночным дискам;
- при некоторых видах грыж, с определенными размерами и стадией развитие, массаж противопоказан.
Если техника процедуры выбрана правильно и учтены все «за» и «против», то уже после первых сеансов наступает заметное улучшение. Тело расслабляется, за счет растяжения позвоночника пациента перестают мучить боли. Проходит спазм и напряжение в шейном отделе, заметно улучшается самочувствие и настроение. При несоблюдении техники проведения манипуляции, защемленные диски с большей силой будут давить на позвоночный столб, и симптомы будут усугубляться.
Врачи подчеркивают, что массаж при грыже шейного отдела позвоночника может быть полезным, но требует осторожности и профессионального подхода. Специалисты рекомендуют начинать с легких техник, таких как поглаживание и растирание, чтобы избежать усиления боли и воспаления. Важно, чтобы массаж проводил квалифицированный терапевт, который знает анатомию и особенности заболевания. Массаж может помочь улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и облегчить симптомы, однако он не является заменой основного лечения. Врачи также акцентируют внимание на необходимости комплексного подхода, включая физическую терапию и упражнения для укрепления мышечного корсета. Каждый случай индивидуален, и только врач может определить, подходит ли массаж для конкретного пациента.
Показания и противопоказания
Массаж при шейной грыже позволяет уменьшить болевые ощущения, снизить гипертонус мышц. В поврежденном участке улучшается кровообращение. Дополнительно снижается риск развития осложнений, хирургического вмешательства или перехода недуга в хроническую форму. В пораженной зоне ускоряются процессы восстановления.
К противопоказаниям можно отнести сильные боли в шее, острый период заболевания. Наличие опухолей или инфекционных процессов в организме, гипертония. Запрещено делать массаж во время беременности. Температура и тяжелое общее состояние пациента является противопоказанием для проведения манипуляции.
Виды массажа при грыже шейного отдела позвоночника
Существует много разновидностей массажа при грыже шейного отдела. Часть из предложенных, воздействует на поверхностные мышцы, часть – на глубокие. При массаже поверхностно расположенных мышц, пациент ощущает расслабление, уходит напряжение, высвобождаются защемленные корешки нервов. При влиянии на глубокие мышцы спины активируется питание в костной ткани, возобновляются процессы регенерации, грыжа рассасывается. В любом случае максимальный эффект достигается при комплексном лечении в сочетании с такими методами:
- физиотерапия;
- лечебная гимнастика;
- медикаментозная терапия.
К распространенным видам массажа при шейной грыже позвоночника относятся классический, точечный, расслабляющий массаж, техника Шиацу. В интернете существует много тематических видео, где точно описывают и показывают технику проведения процедуры, правильные движения. Проводить сеансы можно даже на дому. Главное, убедиться в опытности специалиста.
Массаж при грыже шейного отдела позвоночника вызывает множество мнений среди людей, страдающих от этой проблемы. Многие отмечают, что массаж помогает облегчить боль и напряжение в мышцах, улучшая общее самочувствие. Пациенты сообщают о значительном снижении дискомфорта после сеансов, особенно когда массаж выполняет опытный специалист. Однако некоторые предупреждают, что неосторожные манипуляции могут усугубить состояние, поэтому важно обращаться только к квалифицированным массажистам. Кроме того, многие рекомендуют комбинировать массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика, для достижения наилучших результатов. В целом, отзывы о массаже в этом контексте в основном положительные, но индивидуальный подход и осторожность остаются ключевыми факторами.
Шведский массаж
Эта техника широко известна уже не первое столетие. В ее основе приемы поглаживания, растирания и разминания. При этом воздействие на позвоночник сводится к минимуму. Задача данной техники заключается в воздействии на сосудисто-нервные пучки и нервные окончания. Массаж является щадящим, не оказывая сильной нагрузки на сердце.
Читайте также:
Делать манипуляцию нужно полусогнутыми пальцами. Легкие поколачивания расслабляют мышцы. Такие движения помогают аккуратно проработать все мышцы, не нагружая организм. Руки должны перемещаться от центра к периферии.
Точечный массаж
Эта методика имеет восточные корни. Заключается она в конкретном точечном воздействии на пораженные участки. Самым распространенным является массаж под названием Шиацу. Это метод является частью нервно-мышечного лечения.
Во время массажа можно точечно воздействовать на шейную грыжу. Сила нажатия в разных местах может варьироваться. Надавливают пальцами или локтями. Манипуляция характеризуется не только болезненностью, но и эффективностью.
Классический
Самый распространенный массаж, улучшающий общее состояние пациента, расслабляющий мышечный корсет и поднимающий эмоциональное настроение. Начинают процедуру с легких растираний и поглаживаний. После полного разогрева мышц, в местах локализации патологического процесса проводят массаж точечно. Во время манипуляции руки не отрываются от позвоночника, а чувственные глубокие движения немного задерживают при глубоком надавливании.
Благодаря улучшению лимфооттока, спадает отек тканей. Попутно уходит напряжение в мышцах шейного отдела, уменьшается болевой синдром, увеличивается подвижность суставов. В тканях стабилизируются процессы питания и восстановления. В зависимости от глубины надавливания мышечный тонус увеличивается или снижается.
Лед в практике массажа
Проводить массаж при шейной патологии позвоночника можно с применением льда. Он является отличным средством для купирования боли. При защемленной грыже, где в тканях воспаление, лед оказывает обезболивающее и анестезирующее воздействие. Это можно взять на заметку при проведении массажа в домашних условиях.
Техника выполнения массажа при межпозвоночной грыже шейного отдела
Проведение доверять сугубо специалисту, после консультации с вертебрологом. Пациент должен находиться в комфортном положении. При массаже шеи положение тела – лежа на животе, подложив руки под лицо. Также можно сидеть, опершись на массажный стол. Делают максимально аккуратные и щадящие движения, без резких надавливаний, скручиваний и т д.
Первые сеансы не должны быть продолжительными, чтобы предотвратить спонтанную нагрузку на организм. Дать мышцам и телу адаптироваться. С последующими сеансами силу надавливаний и время процедуры можно постепенно увеличивать. Курсы массажа должны быть регулярными. Для их проведения можно применять различные лечебные мази.
Массаж без любых дополнительных методов лечения не дает положительного эффекта. Он только расслабляет мышцы, снимает спазм и высвобождает ущемленные нервные корешки. Но при этом грыжа не вправляется и не рассасывается.
Вопрос-ответ
Можно ли делать массаж шеи при грыже шейного отдела?
Массаж – одна из техник мануальной терапии, которая зарекомендовала себя как эффективное лечебное средство. Процедуру рекомендуют при грыже шейного, грудного, поясничного отделов позвоночного столба.
Как правильно делать массаж при грыже?
Нельзя использовать сильное надавливание. Воздействие должно быть легким и аккуратным, недопустимы резкие разминания и растирания. Желательно применять успокаивающие масла. Место расположения грыжи не массируют – можно задействовать только окружающие зоны.
Что нельзя делать при грыже в шейном отделе позвоночника?
Подвергаться вертикальным нагрузкам на позвоночник, делать резкие движения при повседневной деятельности, заниматься физкультурой с упражнениями, вызывающими ротацию в пораженной зоне, использовать во время сна неправильно подобранную подушку или в принципе спать без нее,
Как делать массаж при протрузии шейного отдела?
Общие правила массажа при протрузии Начинается сеанс с поверхностных поглаживаний, затем проводится разминание, растирание, покалачивание. Воздействовать необходимо острожно, главная цель процедуры – улучшение состояния мягких тканей и мышц, уменьшение их отечности и болей. То есть на сам диск не воздействуют.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом. Это поможет определить, подходит ли массаж для вашего конкретного случая и избежать возможных осложнений.
СОВЕТ №2
Используйте мягкие и плавные движения при массаже. Избегайте резких нажатий и интенсивного давления на область шеи, чтобы не усугубить состояние и не вызвать болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Сосредоточьтесь на области плеч и верхней части спины, так как напряжение в этих зонах может усиливать дискомфорт в шейном отделе. Мягкие растирания и поглаживания помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №4
Регулярно выполняйте специальные упражнения для шеи и плеч, которые помогут укрепить мышцы и улучшить гибкость. Это дополнит эффект массажа и поможет предотвратить повторное возникновение проблем с позвоночником.
